Petit déjeuner végétarien


Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Petit déjeuner végétarien

Aguaymanto : petit-déjeuner fortifiant

Aguaymanto : petit-déjeuner fortifiant

L'aguaymanto est un petit fruit savoureux surnommé "baie de l'Inca" originaire des Andes péruviennes.
Le lucuma est un fruit péruvien.


Assiette petit-déjeuner

Assiette petit-déjeuner

Un petit déjeuner simple, léger, énergétique, rapide à préparer et sain, avec des protéines de bonne qualité.


Avoine, amandes et canneberges

Avoine, amandes et canneberges

Petit déjeuner végétarien à préparer le soir, il est sans lactose, ni graisse saturées et convient aussi pour 1 brunch.


Barres céréalières maison

Barres céréalières maison

Si vous êtes un fan de barres de céréales maison, vous allez adorer ces barres croquantes légèrement sucrées.


Barres d'avoine moelleuses

Barres d'avoine moelleuses

Une recette végétarienne avec des canneberges qui sont des fruits pleins d'anti-oxydants naturels.


Barres énergétiques

Barres énergétiques

Pour une collation en milieu de matinée avec 1 tasse de thé ou de café, ou encore dans l'après-midi, ces barres sont efficaces.

Barres granola aux noix de pacan

Barres granola aux noix de pacan

Le granola est un mélange de fruits oléagineux : amandes, noisettes, noix..., pour faire des barres énergétiques. Parfait pour le petit-déjeuner ou en en-cas dans la journée.


Biscuits banane myrtilles

Biscuits banane myrtilles

Nutritifs, délicieux et simples, ces biscuits sont parfaits pour le matin car ils sont complets.


Biscuits citrouille pécan

Biscuits citrouille pécan

Parfaits pour son petit déjeuner végétarien, ces cookies plairont même aux enfants au goûter.


Bouchées d'énergie

Bouchées d'énergie

Pleines de vitalité, ces bouchées aux flocons d'avoine, fruits secs et cacao sont un concentré d'énergie au petit-déj.


Bouchées énergétiques chocolatées

Bouchées énergétiques chocolatées

Sans sucre ajouté ces friandises riches en protéines et en fibres sont indulgentes avec sa ligne.


Brioches à la cannelle

Brioches à la cannelle

Un délicieux petit déjeuner végétarien avec ces pâtisseries qui vous feront voir la journée en douceurs !!!


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