cuisine vegetarienne et recettes vegetariennes

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Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Recettes de la catégorie Petit déjeuner végétarien


L'aguaymanto est un petit fruit savoureux surnommé "baie de l'Inca" originaire des Andes péruviennes.
Le lucuma est un fruit péruvien.

Temps de préparation: 5mn

Un petit déjeuner simple, léger, énergétique, rapide à préparer et sain, avec des protéines de bonne qualité.

Temps de préparation: 5mn

Petit déjeuner végétarien à préparer le soir, il est sans lactose, ni graisse saturées et convient aussi pour 1 brunch.

Temps de préparation: 10mn
Attente: 6H

Si vous êtes un fan de barres de céréales maison, vous allez adorer ces barres croquantes légèrement sucrées.

Temps de préparation: 15mn

Une recette végétarienne avec des canneberges qui sont des fruits pleins d'anti-oxydants naturels.

Temps de préparation: 8mn
Cuisson: 15mn
Attente: 30mn
Pour une collation en milieu de matinée avec 1 tasse de thé ou de café, ou encore dans l'après-midi, ces barres sont efficaces.
Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 30mn

Parfaits pour son petit déjeuner végétarien, ces cookies plairont même aux enfants.

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 15mn

Pleines de vitalité, ces bouchées aux flocons d'avoine, fruits secs et cacao sont un concentré d'énergie au petit-déj.

Temps de préparation: 10mn

Un délicieux petit déjeuner végétarien avec ces pâtisseries qui vous feront voir la journée en douceurs !!!

Temps de préparation: 30mn
Cuisson: 30mn
Attente: 1H

Ces petites brioches accompagneront délicieusement votre petit déjeuner végétarien !!!

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 20mn
Attente: 2H

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