cuisine vegetarienne et recettes vegetariennes

Les onychomycoses

Mycose - champignons

Mycose interdigitale entre les orteils Quelques règles de base à respecter pour éviter la mycose des orteils ou mycose inter-digitale ou encore pied d'athlète.
Ce sont des champignons qui produisent des spores minuscules qui se transmettent dans les environnement humides, piscine, douche, plages, salles de sports....

Des plaques rouges apparaissent au début puis par la suite la peau devient grisâtre voire blanche et se met à peler.
Une sensation de picotement et de grattement lié à une douleur ou pas, surviennent souvent lors de mycoses du pied et aboutissent en général à des fissures entre les orteils.

Règles de base :

Mycose piedsAvoir une hygiène des pieds irréprochable : les laver au moins 1 fois / jour.
Se sécher les pieds avec précaution et surtout entre les orteils en terminant avec 1 sèche cheveux.

  • Le meilleur remède est de ne pas se gratter, de résister au grattage pour éviter de créer des lésions sur la peau
  • Lutter contre l'acidification excessive du corps en mangeant végétarien 2 fois/semaine
  • Ne pas marcher pieds nus sur les sols publics ( piscine, sauna, vestiaires de salles de sport, salles de danses, tatami des dojos, scènes des théâtres, bureaux des médecins… )
  • Traiter sa transpiration excessive.
  • Éviter le port continu de chaussures fermées.
  • Utilisez des chaussettes en pur coton, pas de textiles synthétiques.
  • Ne pas appliquer de cortisone.
  • Changer de serviette régulièrement et la laisser sécher.
  • Lavez les habits (lessive à 60°C et plus) qui ont été en contact avec les mycoses, éventuellement utiliser un produit à lessive antifongique.

Attention aux blessures et aux cors, cela peut favoriser l'entrée des champignons et donc le développement de mycoses.

Faire vérifier par un allergologue si vous n'êtes pas allergique au parfum (fragrance mix) car cela peut entraîner des eczémas et créer une crevasse.

Démangeaisons - Traitements

Mycose inter-digitale Symptômes courants :

  • Coin d’ongle décollé, épaissi, de couleur blanc jaunâtre.
  • En grattant sous l’ongle, on retire une poudre blanchâtre et contagieuse.
  • On observe parfois une traînée brun jaunâtre qui forme un trait ou fusée sur l’ongle.
  • Un ongle dont la base est enflammée et forme un bourrelet rouge et douloureux.
  • Des taches blanches ou vertes.
  • Vésicules, petits boutons très irritant et souvent remplis de liquide.
  • Démangeaisons très fréquentes mais surtout ne pas se gratter.

Mycose orteils Remèdes simples & naturels :

  • Huile essentielle de l 'arbre à thé (Tea tree), à utiliser sous forme externe (ne pas avaler ).
    Appliquer pure sur 1 coton tige sur l'ongle, sur la peau la diluer dans de l'huile (olive,amande douce...).
  • Le calendula (souci), à utiliser surtout sous forme de crème.
  • L'argent colloïdal, une alternative naturelle aux anti-mycoses chimiques.
  • Bains de pieds, par exemple à base de permanganate de potassium (vente en pharmacie).
  • L' acide borique, dérivé du borax qui provient de la terre, est parfait pour empêcher les mycoses de revenir car si on ne prend pas ses précautions c'est sans fin, à mettre dans les chaussures ou sur la peau.
  • Consultez votre médecin ou votre dermatologue pour qu'il vous prescrive les traitements appropriés de médicaments anti-mycose.
  • Lui faire faire un prélèvement pour le faire analyser et déterminer exactement le champignon qui vous infecte.
  • Et surtout beaucoup de patience !!!
Si vous respectez tous ces conseils vous limiterez beaucoup l'apparition ou les récidives de mycose des orteils ou pied d'athlète.
Une mycose non traitée ne partira pas toute seule !!!

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