Les protéines végétales du tofu sont de bonne qualité et peu caloriques mais elles sont en bonne quantité.
L'association parfaite des céréales et des légumineuses pour une recette végétarienne et végan hypo-calorique.
Cette recette végétarienne de tofu est inspirée de la cuisine japonaise, elle sera parfaite et savoureuse à la saison des asperges.
La recette végétarienne de tofu qui plait le plus aux non végétariens.
Du tofu pané avec des pois au wasabi, spectaculaire, délicieux, simple et pas cher.
La cuisson forte est chargée de chaleur et de saveur umami pour que le tofu s'en imprègne.
Plat végétalien et végétarien d'inspiration chinoise, facile à préparer, vous ne pouvez pas vous tromper avec cette recette.
Cette recette de tofu est rapide, facile et pleine de saveurs sucrées et savoureuses ! de quoi faire de n’importe qui un fan de tofu.
Un plat végétarien de tofu soyeux chaud en version salée avec des légumes râpés, original et savoureux.
Un curry de tofu est une recette végétalienne d'origine asiatique, parfumée d'un mélange d'épices très savoureux.
Une recette végétalienne de "tofou" qui vous fera apprécier ce met tant au niveau du goût que du confort alimentaire.
Le "ramen" est une soupe de nouilles protéinée façon japonaise, celle-ci est une des nombreuses variantes.
Facile, rapide et faible en gras, ce plat végétarien est parfait pour les soirs de semaine légers.