Des plats au tempeh, qui est une protéine végétale originaire d'Asie issue des graines de soja fermentées.

Plats au tempeh

Chaussons au tempeh et légumes
Chaussons au tempeh et légumes

Cuits au four, non frits, et remplis d'un mélange de tempeh et de légumes, ces chaussons végétariens sont délicieux.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
40Mn
Curry de tempeh à la noix de coco
Curry de tempeh à la noix de coco
Une recette végétalienne de tempeh au lait de coco d'inspiration indonésienne. Ce plat végétarien est vraiment délicieux et simple à réaliser.
Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
20Mn
Gratin de tempeh et légumes de saison
Gratin de tempeh et légumes de saison

Cette recette végan peut se préparer suivant les saisons avec des légumes différents et aussi savoureux les uns que les autres !!!

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
20Mn
Minestrone végétarien au tempeh
Minestrone végétarien au tempeh

Ce minestrone est absolument complet, un plat sain et réconfortant qui régalera toujours petits et grands.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
25Mn
Cuisson:
2H
Nuggets de tempeh caramélisés
Nuggets de tempeh caramélisés

Le tempeh est plus goûteux que le tofu car les grains de soja sont fermentés entiers et cette recette accentue sa saveur.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
10Mn
Attente :
1H
Pâté vegan au tempeh
Pâté vegan au tempeh

Cette terrine végétarienne et végétalienne va vous surprendre par sa saveur et sa simplicité de recette.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
15Mn
Cuisson:
15Mn
Attente :
2H
Pilaf de quinoa au tempeh
Pilaf de quinoa au tempeh
Une céréale "gluten free", du quinoa, cuit dans un bouillon et agrémenté d'une légumineuse "le tempeh" qui est à base de soja.
Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
30Mn
Poêlée de fonio complet aux champignons
Poêlée de fonio complet aux champignons
Le fonio est une céréale d'origine africaine fine, légère et très digeste. Il ne contient pas de gluten.
Catégorie: Plats végétariens Plats au tempeh
Cuisson:
20Mn
Pot au feu de tempeh
Pot au feu de tempeh
La version végétarienne du pot-au-feu au tempeh, des algues et de l'orge. Pour avoir de bonnes protéines végétales et de la saveur !!!
Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
15Mn
Cuisson:
1H
Attente :
8H
Risotto au tempeh et asperges
Risotto au tempeh et asperges

Découvrez le tempeh si vous ne le connaissez pas, c'est une protéine végétale à base de soja en grains.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
20Mn
Sandwich au tempeh
Sandwich au tempeh

Le tempeh possède une bonne texture qui permet de l'accommoder facilement en sandwich végan.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
30Mn
Attente :
2H
Sandwich végétarien au tempeh
Sandwich végétarien au tempeh

Un sandwich presque classique mais végétarien et réalisé avec du tempeh et du fromage, plein de protéines.

Catégorie: Plats au tempeh
Preparation time:
10Mn
Cuisson:
10Mn