Oignons croustillants
Super simple
Bon marché
Cette recette végétarienne est légère et croustillante et sans pâte à beignets.
Prép.
Cuisson
Attente
30Mn
Catégorie: | Apéritifs végétariens |
Ingrédients
Pour
4
Personne(s)
Recette
2 oignons |
25 cl de babeurre ou de yaourt nature |
30 grammes de farine |
1/2 c. à c. de sel |
1/2 c. à c. paprika fumé (facultatif) |
4 tours de moulin à poivre |
4 c. à s. de ketchup ou sauce tomate |
1 c. à s. de moutarde de Dijon |
1/2 c. à c. de sauce pimentée (facultatif) |
Préparation de la recette de Oignons croustillants
- Pelez les oignons et coupez-les en tranches de 1 cm d'épaisseur.
- Séparez-les en anneaux et réservez le centre pour 1 autre recette.
- Faire tremper l'oignon dans le lait ou le yaourt pendant au moins 30mn. Si le yagourt est trop épais, diluez-le avec de l’eau froide jusqu’à obtenir la consistance du lait.
- Mélangez la farine, le sel, le paprika et le poivre noir; chauffer l'huile dans une friteuse à 180°.
- Ajouter la moitié des rondelles d'oignon au mélange de farine et les bien enrober de farine.
- Déposez les anneaux dans la friteuse sans surcharger , frire jusqu'à ce que soit doré.
- Retirer et égoutter sur du papier absorbant, répétez l'opération avec le reste des oignons et les faire frire.
- Mélangez le ketchup, la moutarde et la sauce piquante pour la trempette. Servir avec les rondelles d'oignon.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique
Par portion