Lasagnes complètes aux épinards
Super simple
Bon marché
Recette de lasagnes végétariennes aux épinards et au blé entier pour toute la famille et vos amis.
Prép.
Cuisson
| Catégorie: | Plats végétariens |
Ingrédients
Pour
6
Personne(s)
Recette
| 225 gramme(s) de lasagnes au blé entier |
| 255 gramme(s) d'épinards |
| 2 œufs |
| 150 gramme(s) de fromage frais |
| 45 gramme(s) de parmesan |
| 300 gramme(s) de sauce tomate |
| 1 boule de mozzarella |
| 4 tours de moulin à poivre |
Préparation de la recette de Lasagnes complètes aux épinards
- Laissez tremper les épinards dans 1 grande quantité d'eau 15 min puis les égoutter et les sécher soigneusement.
- Préchauffer le four à 180° (Th.6).
- Dans 1 saladier, battre les œufs puis ajouter le fromage frais et le parmesan.
- Graissez 1 plat de cuisson en verre (si vous avez) de 28 x 22 cm environ.
- Mettre 1 couche de lasagnes au fond du plat, ajouter environ la moitié des épinards, en appuyant légèrement et uniformément.
- Garnir d'une autre couche de lasagnes, ajoutez le mélange de fromage frais puis ajoutez les autres épinards.
- Ensuite, ajoutez 1 dernière couche de lasagnes sur les épinards.
- Une fois que vous avez monté toutes les couches, étaler la sauce tomate uniformément et saupoudrer avec la mozzarella en morceaux.
- Poivrez, couvrir le plat de cuisson avec du papier cuisson en calant bien les côtés sur le plat de cuisson.
- Enfournez 50 min; retirer le papier cuisson pendant quelques minutes avant la fin du temps de cuisson.
- Laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir.
- N.B : Vous pouvez utiliser une sauce tomate maison ou achetée dans le commerce.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien
Par portion
