Les protéines végétales du tofu sont de bonne qualité et peu caloriques mais elles sont en bonne quantité.
Une recette végétarienne de tofu avec des saveurs d'agrume, c'est original et savoureux.
Une recette végétarienne qui a quelque chose de simple, de rapide, et de très satisfaisant.
Des saveurs indiennes végétariennes exotiques, avec ce mélange d'épices polyvalent le "masala" .
Une recette végétarienne légère et savoureuse qui utilise le tofu préparé avec du bouillon au thé vert.
Une utilisation détournée du tofu fumé dans cette recette végétarienne du célèbre "hachis parmentier".
Le tofu mariné avec un légume et des céréales, c'est délicieux et vous faites le plein d'excellentes protéines végétales.
Des légumes en ratatouille pour accompagner le tofu et les céréales complètes, une recette végétarienne d'été.
L'ail cuit dans l'huile d'olive donne au tofu une saveur profonde et douce, tandis que le miso et le vinaigre donnent du punch.
Le tofu préparé en hamburger mais bien plus léger et sain que le traditionnel sandwich américain. Simple, rapide et économique.
Découvrez ou redécouvrez le tofu fumé avec son goût très particulier et savoureux qui se marie parfaitement aux petits légumes.