Tartelettes de légumes d'été
Super simple
Bon marché
Des tartelettes avec des couleurs d'été très appétissantes. Simples et savoureuses, à servir avec une belle salade.
Prép.
Cuisson
| Catégorie: | Entrées |
Ingrédients
Pour
4
Personne(s)
Recette
| 250 grammes de pâte feuilletée |
| 4 c. à c. de pesto |
| 1 poignée de tomates cerises mélangées et mûres |
| 4 petites courgettes |
| 100 grammes de haricots verts |
| 2 poivrons de taille moyenne, vert et rouge |
| 1/2 bouquet de basilic frais |
| 8 olives noires dénoyautées |
| 100 grammes de mozarelle en boule |
| 20 grammes de parmesan |
Préparation de la recette de Tartelettes de légumes d'été
- Allumez le four à 200º/180° à chaleur tournante/gaz 6.
- Cuire les poivrons entiers au four pendant 20 min puis les mettre dans 1 saladier couvert de papier alu à refroidir.
- Cuire les haricots verts dans l'eau bouillante salée "al-dente" de 5 à 8 min selon la grosseur, goutez-les à partir de 5 min.
- Coupez soigneusement le bloc de pâte en deux avec un couteau de table.
- Saupoudrez un peu de farine sur un plan de travail propre et, à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, étalez la pâte en un carré de 26 cm x 26 cm.
- Couper en 4 carrés égaux; disposez les carrés de pâte sur une plaque à four en laissant un espace entre chacun.
- À l'aide du dos d'une cuillère, tartinez le centre de chaque carré de pesto, mais pas sur les bords.
- Écrasez les tomates dans un saladier; à l’aide d’un économe, émincez délicatement les courgettes en rubans.
- Pelez et coupez les poivrons en lanières et ajoutez-les au saladier avec les haricots verts coupés en 3 et un peu d'huile.
- Mélangez les légumes dans le saladier; garnir d'un peu du mélange sur chaque tartelette et garnissez de deux olives (si vous en utilisez).
- Cassez la mozzarella et placez-en des petits morceaux sur chaque tarte – cela la rendra gluante comme une pizza.
- Râpez un peu de parmesan (si vous en utilisez).
- Cuire au four 15 à 20 min, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et que le fromage bouillonne.
- Une fois les tartelettes prêtes, laissez-les refroidir légèrement.
- Saupoudrer des feuilles de basilic réservées et servir avec une belle salade pour le déjeuner.
Apports nutritionnels
Serving size is Végétarien
Par portion
| Kcal: | 555 kcal |
| Glucides: | 30g |
| Matières grasses: | 40g |
| Protéines: | 14g |
