Nourriture saine & équilibrée : bienfaits physiques et psychologiques

Alimentation saineOn ressent souvent le besoin de changer d'alimentation et d'adopter une hygiène de vie plus saine. Mais c'est difficile de modifier ses habitudes, surtout celles qui sont alimentaires.
Cette page est dédiée à la nourriture, à la respiration, l'auto-massage du ventre et la relaxation.

Il est bon de prendre soin de soi mais pas n'importe comment, la cuisine végétarienne est un bon début.

Car il ne faut pas oublier que l'homme est "omnivore" et doit se nourrir principalement de végétaux.

Des compléments indispensables

Suppléments alimentaires

Vitamines et santé Notre corps a besoin de supplémentation vitaminique, de sels minéraux et d'oligo-éléments pour être en bonne santé.
La déficience de l'un de ces éléments empêche notre organisme de fonctionner normalement.
Une carence a de multiples conséquences. Elle peut se manifester sous la forme de troubles légers, mais aussi de maladies graves dont l'issue peut être fatale, sans apports nutritionnels.

Les pouvoirs publics préfèrent sauver l'emploi plutôt que la planète, alors ils permettent aux puissantes multinationales de vendre impunément des produits chimiques dangereux pour l'environnement et donc pour l'homme, alors prenez des compléments de multi-vitamines pour avoir les apports journaliers recommandés en micronutriments.

EPP et probiotiques

Mycose - candidose

Mycose interdigitale entre les orteils À ce stade je prends de l'Aérius pour éviter de me gratter (car j'ai des boutons sur les bras, les jambes et le torse) et des probiotiques, après des heures de recherche sur le web à vérifier et re-vérifier les informations.
Je continue à chercher sur internet car les traitements bloquent les effets néfastes mais dès que j'arrête ça revient quelques jours après, donc ce n'est pas les bons.

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