Vitamines liposoluble et hydrosoluble

Indispensables au corps

La vitamine A

La vitamine A est soluble dans les matières grasses. Elle provient essentiellement de nourriture d'origine animale : lait, beurre et oeufs.
La plupart des végétaux contiennent des substances qui seront transformées dans nos intestins en vitamine A. La plus connue de ces substances est le carotène, qui est aussi appelée provitamine A.

Fragiles à l'air et à la lumière : vitamines naturelles

Effets des vitamines

La vitamine C

Elle joue un rôle essentiel dans le fonctionnement du corps, même si elle est seulement considéré comme un oligo-élément.

La vitamine C est essentielle à la fonction immunitaire, l'absorption du fer, la construction des os, la cicatrisation des plaies, une peau saine, la pression artérielle et la vue.

Elle agit comme un catalyseur dans le corps, ce qui accélère les réactions chimiques en utilisant moins d'énergie.

Mais l'être humain est incapable de la synthétiser c'est pourquoi nous devons en faire des cures régulières, 3 à 4 fois par an, mais en prenant soin de choisir la naturelle comme "l'acérola" car elle est équilibrée et mieux absorbée par l'organisme.

En finir avec la cigarette et le tabagisme

Stopper le tabagisme

Arrêter de fumerTout le monde connaît les dangers de la fumée de cigarette sur la santé et depuis quelques années, c'est horriblement cher.
Renoncer au tabac est l'une des choses les plus difficiles à faire mais c'est possible.
J'ai arrêté de fumer en utilisant des patchs à la nicotine, et je me suis aidé aussi de produits naturels pour y arriver.

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