Lasagnes aux blettes à la niçoise
Super simple
Bon marché

Peu calorique, la blette ou bette est riche en minéraux et oligo-éléments et elle est très économique !!!

Prép.

Cuisson

Catégorie: Plats au tofu

Ingrédients

Pour 5 Personne(s)

Recette

15 plaques de lasagnes
1 Kilo(s) de blettes
500 gramme(s) d'oignons
300 gramme(s) de tofu aux herbes
100 gramme(s) de sauce tomate
150 gramme(s) de fromage râpé
3 gousses d'ail
3 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
1 Cuillère(s) à café d'herbes de provence
2 Cuillère(s) à soupe de tamari
2 Pincée(s) de poivre du moulin

Préparation de la recette de Lasagnes aux blettes à la niçoise

  1. Cuire les blettes coupées à la vapeur pendant 10 min puis préchauffez le four à 180°.
  2. Pendant ce temps faire revenir 5 min les oignons émincés dans l'huile d'olive.
  3. Mélangez les légumes et le reste des ingrédients entre eux.
  4. Salez, poivrez et passez rapidement au mixeur pour obtenir 1 sauce.
  5. Remplissez 1 plat en alternant les couches de sauce aux blettes et de lasagnes en commençant par la sauce.
  6. Passez au four pendant 15 min et servez.