Cigares de feta et harissa
Super simple
Bon marché
Une bouchée ardente adoucie par le miel pour un apéro végétarien convivial voire en entrée avec 1 salade.
Prép.
Cuisson
Attente
5Mn
| Catégorie: | Apéritifs végétariens |
Ingrédients
Pour
10
Portion(s)
Recette
| 200 grammes de bloc de feta |
| 20 grammes de beurre |
| 1 c. à s. de harissa |
| 2 feuilles de pâte filo ou de bricks |
| 1 c. à s. de graines de sésame |
| 2 c. à s. de miel liquide |
Préparation de la recette de Cigares de feta et harissa
- Chauffer le four à 200° chaleur tournante/gaz 7.
- Couper le bloc de feta dans le sens de la longueur en 10 portions égales.
- Faites fondre le beurre dans une petite casserole, puis incorporez la harissa et retirez du feu.
- Disposez les feuilles de pâte filo sur un plan de travail les unes à côté des autres et badigeonnez-les de beurre d'harissa.
- Coupez chaque feuille en 5 bandes, d'environ 1 cm plus larges que les morceaux de feta.
- Placez un morceau de feta sur une extrémité d'une bande de pâte, puis roulez la pâte, légèrement inclinée si nécessaire, jusqu'à ce qu'elle soit complètement recouverte.
- Placez la pliure vers le bas sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
- Badigeonnez-la de beurre de harissa, puis répétez avec le reste de la feta et de la pâte.
- Saupoudrer de graines de sésame, puis enfourner 10 minutes.
- Appliquer le miel au pinceau sur les cigares, enfournez encore 2 min, puis laissez refroidir 5 min avant de servir.
- P.S : si vous n'avez pas de miel liquide, faites chauffer le miel dur.
Apports nutritionnels
Serving size is Végétarien sans gluten
Par portion
| Kcal: | 101 kcal |
| Glucides: | 6g |
| Matières grasses: | 7g |
| Protéines: | 4g |
