Avocat au tofu soyeux
Très simple
Bon marché

Moins lourd que le guacamole traditionnel, cette purée d'avocat au tofu soyeux, vous fera découvrir une purée d'avocat "light", délicieuse en apéro.

Prép.
Catégorie: 

Ingrédients

Pour 4 Personne(s)

Recette

  • 200 gramme(s) de tofou soyeux
  • 1 avocat
  • 1 Cuillère(s) à soupe de jus de citron vert
  • 1 Cuillère(s) à café de sauce soja
  • 1 Pincée(s) de piment en poudre

Préparation de la recette de Avocat au tofu soyeux

  1. Lavez et épluchez l'avocat, enlevez le noyau.
  2. Mixer tous les ingrédients ensemble pour obtenir une obtenir une purée homogène.
  3. Servir très frais accompagné de légumes crus de saison et ou des chips de maïs.
  4. Et c'est tout !!!!!!!!!

Apports nutritionnels

Diététique Végétarien sans gluten sans lactose

Par portion

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