Verrines à l'ananas confit
Super simple
Bon marché
Un dessert simple, économique et efficace pour terminer avec légèreté un bon repas. L'ananas est idéal pour ses fibres dans les recettes.
Prép.
Cuisson
Attente
2H
| Catégorie: | Desserts |
Ingrédients
Pour
7
Personne(s)
Recette
| 1 ananas mûr |
| 3 Cuillère(s) à soupe de miel |
| 1 gousse de vanille |
| 250 gramme(s) de tofu soyeux |
| 1 sachets de sucre vanillé |
| 2 c. à s. de sirop d'agave |
Préparation de la recette de Verrines à l'ananas confit
- Épluchez et coupez l'ananas en petits cubes et faites-les revenir avec le miel et la vanille.
- Laissez confire à feu doux pendant 7 - 8 min en remuant quelquefois, réservez.
- Mixez le tofu soyeux avec le sucre vanillé et le sirop d'agave.
- Remplir le fond des verrines avec le tofu soyeux, répartir dessus l'ananas confit.
- Mettre au minimum 2 H au réfrigérateur avant de servir.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans gluten sans lactose
Par portion
