Le vrai taboulé libanais
Super simple
Bon marché
Le taboulé, c'est connu mais connaissez vous la vraie recette végétarienne libanaise avec pleins d'herbes ?
Prép.
Attente
20Mn
Catégorie: | Entrées |
Ingrédients
Pour
4
Personne(s)
Recette
4 Pincée(s) de poivre moulu |
3 oignons blancs |
1 bouquet de persil |
8 Branche(s) de menthe |
5 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive |
5 tomates |
5 citrons bio |
100 gramme(s) de semoule de couscous ou de boulghour |
4 Pincée(s) de sel |
Préparation de la recette de Le vrai taboulé libanais
- Faire gonfler la semoule 5 min dans le jus des citrons.
- Ajouter les tomates pelées et concassées.
- Salez, poivrez, ajoutez l'huile d'olive et la menthe.
- Au moment de servir mélangez le persil effeuillé et les oignons blancs émincés.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans lactose
Par portion