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Boisson végétale protéinéeE-mail E-mailImprimer Imprimer

Boisson végétale protéinée
Très simple
Bon marché

Fibres et protéines font partie de cette recette végétarienne de smoothie, associées à la saveur des myrtilles.

Prép.
Catégorie: 
Boissons végétales

Ingrédients

Pour 4 Personne(s)

Recette

  • 2 yaourts
  • 360 ml de lait d'amandes
  • 220 gramme(s) de myrtilles fraîches ou congelées
  • 75 gramme(s) de betteraves
  • 90 gramme(s) de flocons d'avoine
  • 4 Cuillère(s) à soupe de protéines de lactosérum
  • 4 Cuillère(s) à soupe de graines de lin moulues

Préparation de la recette de Boisson végétale protéinée

  1. Pelez et coupez les betteraves en dés.
  2. Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à une consistance lisse. 
  3. Servez de suite.

Apports nutritionnels

Diététique Végétarien sans gluten

Par portion

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Temps de préparation maxi
H Mn
Temps de cuisson maxi
H Mn
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