Une recette végétarienne simple qui utilise la protéine de soja pour avoir une texture charnue et nourrissante.
Catégorie: | Plats végétariens |
4 pommes de terre |
2 Cuillère(s) à soupe de margarine |
60 ml de lait de soja |
1 oignon |
1 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive |
200 gramme(s) de protéines de soja texturé |
1 Verre(s) de sauce tomate |
70 gramme(s) de petits pois |
75 gramme(s) de maïs en grains |
1 gousse d'ail |
1 Pincée(s) de poivre de Cayenne |
4 Pincée(s) de sel |
2 tours de moulin à poivre |
Serving size is Diététique Végétarien sans gluten sans lactose
Par portion