Piques apéritives au tofu
Super simple
Bon marché
Soy fait des préparations végétariennes (croc tofou) à base de tofu qui sont délicieuses et très pratiques.
Prép.
Cuisson
Catégorie: | Apéritifs végétariens |
Ingrédients
Pour
6
Personne(s)
Recette
2 croc tofou aux olives |
150 gramme(s) de fromage végétal ferme |
100 gramme(s) de tomates cerise |
2 Cuillère(s) à café d’huile d’olive |
Préparation de la recette de Piques apéritives au tofu
- Couper les Croc Tofou en dés et les faire dorer à la poêle dans l’huile d’olive à feu vif, sans brûler, pendant quelques minutes.
- Couper le fromage végétal en dés et les tomates en deux.
- Sur des piques à mini-brochettes, alterner un morceau de Croc-Tofou, avec un morceau de fromage et une tomate.
- Vous pouvez remplacer le fromage végétal par du gruyère si désiré et les tomates cerise par 1 légumes de saison.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans gluten sans lactose
Par portion