Bouillon de graines et ail noir
Super simple
Bon marché
Ce bouillon végétarien est plein de goût et de nutriments, il est bon pour la santé et réchauffant.
Prép.
Cuisson
| Catégorie: | Potages - soupes |
Ingrédients
Pour
8
Personne(s)
Recette
| 20 grammes de graines de courge |
| 20 grammes de graines de tournesol |
| 20 grammes de graines de chia |
| 3 gousses d'ail noir |
| 1 c. à s. d'huile d'olive |
| 3 litres d'eau |
| 1 pincée de gros sel non raffiné |
Préparation de la recette de Bouillon de graines et ail noir
- Faire revenir toutes les graines avec l'ail en gousse dans l'huile à feu doux pendant 5 min en remuant de temps en temps.
- Rajouter l'eau et porter à ébullition et laissez infuser à feu doux pendant 30 min minimum.
- P.S : préférez de l'eau filtrée ou en bouteille pour un meilleur goût.
Apports nutritionnels
Serving size is Végétarien Vegan sans gluten sans lactose
Par portion
