Bouchées au tofu
Super simple
Bon marché

Une recette de chaussons apéritifs végétariens, très simple, rapide à faire et économique avec le tofou "Soy".

Prép.

Cuisson

Catégorie: Apéritifs végétariens

Ingrédients

Pour 10 Personne(s)

Recette

1 Croc’Tofou chèvre épinards & graines de pavot
1 Cuillère(s) à soupe de crème de soja
1 pâte brisée

Préparation de la recette de Bouchées au tofu

  1. Préchauffez le four à 180 ° (Th.6).
  2. Dans 1 assiette, écrasez le tofu à la fourchette avec la crème de soja.
  3. Découper 10 ronds de pâte brisée à l’aide d’un emporte-pièce assez petit pour en faire des bouchées.
  4. Déposer un peu de farce au centre des ronds, replier en 2 et sceller les bords en appuyant avec les dents d’une fourchette.
  5. Enfourner 20 min sur 1 plaque couverte de papier cuisson.
  6. Vous pouvez faire d'autres préparations au tofu que celle indiquée ci-dessus pour varier les plaisirs.
  7. Si vous n'êtes pas végan vous pouvez recouvrir la pâte de jaune d'œuf avant d'enfourner.

Apports nutritionnels

Serving size is Diététique Végétarien sans lactose

Par portion