Bouchées au tofu
Super simple
Bon marché
Une recette de chaussons apéritifs végétariens, très simple, rapide à faire et économique avec le tofou "Soy".
Prép.
Cuisson
Catégorie: | Apéritifs végétariens |
Ingrédients
Pour
10
Personne(s)
Recette
1 Croc’Tofou chèvre épinards & graines de pavot |
1 Cuillère(s) à soupe de crème de soja |
1 pâte brisée |
Préparation de la recette de Bouchées au tofu
- Préchauffez le four à 180 ° (Th.6).
- Dans 1 assiette, écrasez le tofu à la fourchette avec la crème de soja.
- Découper 10 ronds de pâte brisée à l’aide d’un emporte-pièce assez petit pour en faire des bouchées.
- Déposer un peu de farce au centre des ronds, replier en 2 et sceller les bords en appuyant avec les dents d’une fourchette.
- Enfourner 20 min sur 1 plaque couverte de papier cuisson.
- Vous pouvez faire d'autres préparations au tofu que celle indiquée ci-dessus pour varier les plaisirs.
- Si vous n'êtes pas végan vous pouvez recouvrir la pâte de jaune d'œuf avant d'enfourner.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans lactose
Par portion