Bouchées d'énergie
Super simple
Bon marché

Pleines de vitalité, ces bouchées aux flocons d'avoine, fruits secs et cacao sont un concentré d'énergie au petit-déj.

Prep.

Ingrédients

Pour 5 Personne(s)

Recette

  • 90 gramme(s) de flocons d'avoine
  • 55 gramme(s) de copeaux de noix de coco
  • 130 gramme(s) de beurre de cacahuète
  • 90 gramme(s) de graine de lin
  • 110 gramme(s) de miel
  • 1 Cuillère(s) à café de vanille liquide
  • 100 gramme(s) de pépites de chocolat

Préparation de la recette de Bouchées d'énergie

  1. Mélanger ensemble délicatement mais en remuant bien tous les ingrédients.
  2. Formez de petites boules dans le creux de la main.
  3. Réserver au frais jusqu'au moment de déguster.
  4. Si vous êtes allergique aux cacahuètes, remplacez le beurre par une purée d'amandes par exemple.

Apports nutritionnels

Diététique Végétarien sans lactose

Par portion

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