Haricots verts au sésame
Super simple
Bon marché
Le "tahin ou tahini" est une pâte de sésame originaire du moyen orient qui ajoute du crémeux sans produits laitiers.
Prép.
Cuisson
| Catégorie: | Entrées |
Ingrédients
Pour
6
Personne(s)
Recette
| 750 gramme(s) de haricots verts |
| 3 Cuillère(s) à soupe de tahin |
| 3 Cuillère(s) à soupe de jus de citron |
| 1 gousse d'ail |
| 1 Cuillère(s) à soupe de gomasio |
| 2 Pincée(s) de sel |
| 3 tours de moulin à poivre |
Préparation de la recette de Haricots verts au sésame
- Lavez puis cuire les haricots verts à la vapeur 10 à 15 min selon la grosseur.
- Pendant ce temps, fouetter ensemble le tahin, le jus de citron et l'ail émincé dans 1 bol.
- Ajoutez 2 c. à s. d'eau tiède puis le sel et le poivre.
- Servez les haricots verts avec le mélange de tahini, et saupoudrer de gomasio.
- A déguster chaud ou froid.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans gluten sans lactose
Par portion
