Tofu mariné
Très simple
Bon marché

Une recette végétarienne de tofu qui vous permettra de le conserver plusieurs semaines au réfrigérateur.

Prép.
Catégorie: 

Ingrédients

Pour 2 Personne(s)

Recette

  • 125 gramme(s) de tofu nature, fumé ou aux herbes
  • 20 cl d’huile d’olive
  • 1 branche de thym
  • 1 branche de romarin
  • 2 gousses d’ail
  • 1 Cuillère(s) à café de baies roses
  • 2 Pincée(s) de sel

Préparation de la recette de Tofu mariné

  1. Couper le tofu en cubes, le placer dans le bocal.
  2. Ajouter l’ail, les branches de thym, de romarin recoupées et les baies roses.
  3. Verser l’huile d’olive dans le bocal, salez.
  4. Fermer, placer le bocal au réfrigérateur en attendant de le consommer.

Apports nutritionnels

Diététique Végétarien sans gluten sans lactose

Par portion

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