Le tofu mariné avec un légume et des céréales, c'est délicieux et vous faites le plein d'excellentes protéines végétales.
Catégorie: | Plats au tofu Plats au seitan |
200 gramme(s) de tofu aux herbes |
1 Cuillère(s) à café de gingembre frais râpé |
1 citron |
3 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive |
1 Cuillère(s) à café de curry |
1 Cuillère(s) à soupe de sauce soja |
1 Branche(s) de romarin |
2 courgettes |
400 gramme(s) de riz ou mélange de céréales cuits |