Dessert glacé au lait de riz et menthe
Super simple
Bon marché

Un dessert simplissime sans lactose, sans cuisson et très peu calorique, que l'on peut déguster en toute saison, à essayer c'est économique !!!

Prep.
Attente 25m
Catégorie: 

Ingrédients

Pour 2 Personne(s)

Recette

  • 70 cl de lait de riz
  • 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 2 Cuillère(s) à soupe de sirop d’agave
  • 1 Cuillère(s) à café de spiruline ou de thé matcha
  • 2 Cuillère(s) à soupe de cacao en poudre

Préparation de la recette de Dessert glacé au lait de riz et menthe

  1. Mélanger au fouet ou au shaker le lait de riz, l'huile essentielle de menthe et le sirop d’agave(facultatif).
  2. Ajouter si on le souhaite le colorant naturel (spiruline ou thé matcha) et mixer pour bien émulsionner.
  3. Passer à la sorbetière puis, dès que la préparation prend 1 consistance semi-épaisse de "milk-shake" :
  4. Transvaser dans de grands verres et servir saupoudré de chocolat en poudre.

Apports nutritionnels

Diététique Végétarien sans gluten sans lactose

Par portion

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