Peu calorique, la blette ou bette est riche en minéraux et oligo-éléments et elle est très économique !!!
Catégorie: | Plats au tofu |
15 plaques de lasagnes |
1 Kilo(s) de blettes |
500 gramme(s) d'oignons |
300 gramme(s) de tofu aux herbes |
100 gramme(s) de sauce tomate |
150 gramme(s) de fromage râpé |
3 gousses d'ail |
3 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive |
1 Cuillère(s) à café d'herbes de provence |
2 Cuillère(s) à soupe de tamari |
2 Pincée(s) de poivre du moulin |