Lasagnes aux blettes à la niçoise
Très simple
Bon marché

Peu calorique, la blette ou bette est riche en minéraux et oligo-éléments et elle est très économique !!!

Prép.
Cuisson
Catégorie: 

Ingrédients

Pour 5 Personne(s)

Recette

  • 15 plaques de lasagnes
  • 1 Kilo(s) de blettes
  • 500 gramme(s) d'oignons
  • 300 gramme(s) de tofu aux herbes
  • 100 gramme(s) de sauce tomate
  • 150 gramme(s) de fromage râpé
  • 3 gousses d'ail
  • 3 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
  • 1 Cuillère(s) à café d'herbes de provence
  • 2 Cuillère(s) à soupe de tamari
  • 2 Pincée(s) de poivre du moulin

Préparation de la recette de Lasagnes aux blettes à la niçoise

  1. Cuire les blettes coupées à la vapeur pendant 10 min puis préchauffez le four à 180°.
  2. Pendant ce temps faire revenir 5 min les oignons émincés dans l'huile d'olive.
  3. Mélangez les légumes et le reste des ingrédients entre eux.
  4. Salez, poivrez et passez rapidement au mixeur pour obtenir 1 sauce.
  5. Remplissez 1 plat en alternant les couches de sauce aux blettes et de lasagnes en commençant par la sauce.
  6. Passez au four pendant 15 min et servez.

Soyez le premier à donner votre avis

Vous devez être connecté pour commenter

En visitant notre site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour améliorer votre expérience de navigation.