Parfait noix de coco graines de chia
Super simple
Bon marché
Cette recette végétarienne est délicieuse au petit-déjeuner mais également en dessert d'un savoureux repas végétarien.
Prép.
Attente
2H
Catégorie: | Petit déjeuner végétarien |
Ingrédients
Pour
2
Personne(s)
Recette
1 boîte de lait de coco (40cl) |
3 c. à s. de graines de chia noir |
3 c. à s. de graines de chia blanc |
120 grammes de confiture de framboise |
70 grammes de myrtilles fraîches ou congelées |
2 c. à s. de copeaux de noix de coco |
Préparation de la recette de Parfait noix de coco graines de chia
- Avant d'utiliser le lait de coco, mélangez bien la chair et l'eau de coco pour obtenir comme 1 crème.
- Puis mixez-le avec les graines de chia noir et laisser refroidir au moins 2 heures au frigo ou 30 min au congélateur.
- Dans chaque tasse, alternez 1/4 du mélange "chia de noix de coco", de la moitié des framboises et des graines de chia blanc, et 1/4 du mélange de "chia de noix de coco".
- Garnir de myrtilles fraîches ou surgelées et de copeaux de noix de coco.
- P.S : vous pouvez remplacer les myrtilles ou "bleuets" par d'autres fruits de saison.