Des hamburgers végétariens sains avec des pois chiches et 1 délicieuse salade avec de la menthe.
Catégorie: | Plats végétariens |
75 grammes de boulgour |
1 c. à s. d'huile |
2 oignons hachés |
3 gousses d'ail hachées |
2 carottes grossièrement râpées |
1 piment rouge épépiné et haché |
1 c. à c. de graines de cumin |
1 c. à s. de coriandre moulue |
1 citron vert (lime) |
800 grammes pois chiches cuits égouttés |
2 gros œufs |
2 c. à s. de pâte de miso blanche |
1/2 petit chou blanc émincé |
1 oignon rouge émincé |
2 carottes râpées |
1 grenade égrainée |
2 c. à s. de menthe hachée |
1 c. à s. de vinaigre de cidre |
2 c. à s. d'huile de colza |
2 pincées de sel |
Serving size is Diététique Végétarien sans lactose
Par portion
Kcal: | 442 kcal |