Cette recette de hamburger végétarien peut être congelée, pour prendre un peu d'avance pour vos prochains repas.
Catégorie: | Plats végétariens |
2 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive |
2 oignons |
250 gramme(s) d'épinards ou de blettes |
150 gramme(s) de chapelure |
100 gramme(s) de cheddar sec, râpé |
40 gramme(s) de parmesan râpé |
1 œuf |
3 Cuillère(s) à soupe de farine |
4 pains à hamburger |
4 tomates mûres |
4 Cuillère(s) à soupe de sauce tomate |
4 Pincée(s) de sel |
4 tours de moulin à poivre |
Serving size is Végétarien sans lactose
Par portion