Yaourt glacé fruité
Super simple
Bon marché

Une crème glacée sans œufs et totalement végétarienne, simple, légère et peu calorique mais délicieuse.

Prep.
Attente 2h
Catégorie: 

Ingrédients

Pour 4 Personne(s)

Recette

  • 1 banane mûre
  • 400 gramme(s) de fruits de saison mûrs
  • 500 gramme(s) de yaourt nature
  • 100 gramme(s) de framboises
  • 2 Cuillère(s) à soupe de miel liquide

Préparation de la recette de Yaourt glacé fruité

  1. Peler la banane, couper la banane en morceaux.
  2. Enlevez les tiges et les noyaux des fruits de saison si il y en a, épluchez-les si nécessaire.
  3. Couper les fruits en morceaux, placez tous les fruits coupés sur un plateau, les étalant de sorte qu'aucun des morceaux se touchent.
  4. Placez-le dans le congélateur pendant environ 2 heures, ou jusqu'à ce que soit congelé.
  5. Une fois congelé, retirez-le du congélateur, transférer les fruits dans 1 sac congélation, le sceller et remettre au congélateur.
  6. Mettre le miel et le yaourt dans 1 mixeur et mixer jusqu'à 1 consistance lisse, ajoutez les fruits congelés et mixez à nouveau.
  7. Diviser les framboises en 6 parts dans des verres glacés au congélateur ou dans des cornets à glace.
  8. Verser le yogourt glacé dans vos verres et servir immédiatement ou placer dans un récipient hermétique et congeler pour un autre jour.
  9. N.B : Dès que vous avez 1 surabondance de fruits blets, les nettoyer et les congeler dans des sacs refermables pour faire 1 yaourt surgelé.  

Apports nutritionnels

Diététique Végétarien sans gluten

Par portion

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