Les protéines végétales du tofu sont de bonne qualité et peu caloriques mais elles sont en bonne quantité.
Des tartines au tofu fumé c'est pas courant et ça fait une bonne entrée ou un bon plat de protéines végétales.
Une terrine végétalienne au tofu et aux aromates, c'est gouteux, économique, équilibrée, alors à essayer de suite !!!
Cette timbale végétarienne et végan sans cuisson ressemble à 1 fromage mais elle est 100% végétale.
Le fait d'égoutter et de presser le tofu lui donne une croûte croustillante lorsqu'il est cuit à la poêle.
Utiliser les graines de moutarde pour rendre le tofu légèrement croustillant et relever le goût.
Tofu gratiné au four avec de la sauce tomate et du parmesan et des herbes, une autre façon de manger le tofu.
Recette végétarienne d'origine thaïlandaise pour un repas équilibré sur le plan nutritionnel.
Sucré, salé et épicé, ce plat végétarien au tofu va vous séduire par son goût et sa simplicité.
Le curry de chou est très savoureux car l'association des deux aliments est excellente avec du tofu.
Une recette végétarienne d'origine indienne et les indiens sont de grands végétariens depuis très longtemps.
Deux des ingrédients les plus utilisés dans la cuisine végétarienne composent ce plat simple et savoureux.
Un tofu laqué en marinade et rôti au four, délicieusement inspiré par une méthode et des saveurs d'Asie.