Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Petit déjeuner végétarien

Petit déjeuner couscous

La semoule de couscous se prête parfaitement à être mangé au petit déjeuner, bien sur sucré et végétarien.

Petit-déjeuner fraise amandes chocolat

Avec seulement 10 min de préparation la veille et vous avez un petit déjeuner fait maison, végétarien, sain et délicieux.

Petit-déjeuner minceur et vitalité

Prendre un bon petit déjeuner végétarien varié en réduisant sa consommation de sucres et de graisses.

Petit-déjeuner poires céréales

Du grillé pour vous réchauffer le matin après 1 bonne nuit pour ce délicieux plat végétarien du matin.

Petits brioches à la cannelle

En dessert ou au "ptit-déj" ces brioches feront un excellent mets végan et végétarien.

Petits pains anglais

A utiliser comme des petits choux; garnis avec du coulis de fruits rouges, crème glacée, crème pâtissière, chocolat fondu, ou nature.

Petits pains cardamome clémentine

Pour son petit déjeuner végétarien, ces petits pains vont faire le bonheur de tous.

Porridge pomme cannelle

Pour commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré, cette recette simple, rapide et économique est parfaite.

Pudding de riz noir

Vous avez tout dans ce pudding végétarien du matin, protéines, vitamines, fibres et saveurs. Délicieux aussi en dessert.

Quinoa aux poires

Une excellente recette végétarienne et végan pour votre petit-déjeuner, protéinée, sans gluten et pas trop chargée en glucides.

Salade de fruits d'hiver

 Cet hiver, pour faire le plein de vitamines et de fibres, essayez cette salade de fruits d'inspiration norvégienne, dès le matin.

Scones avoine groseilles

Le scone à l'origine est un petit pain qui est devenu au fil du temps plus riche mais ceux-ci sont très légers.