Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Petit déjeuner végétarien

Petit déjeuner à la semoule de maïs
Petit déjeuner à la semoule de maïs

Pour changer des cornflakes ou des flocons d'avoine, essayez la semoule de maïs ou polenta au petit-déjeuner.

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Petit déjeuner couscous
Petit déjeuner couscous

La semoule de couscous se prête parfaitement à être mangé au petit déjeuner, bien sur sucré et végétarien.

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Petit-déjeuner fraise amandes chocolat
Petit-déjeuner fraise amandes chocolat

Avec seulement 10 min de préparation la veille et vous avez un petit déjeuner fait maison, végétarien, sain et délicieux.

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Petit-déjeuner minceur et vitalité
Petit-déjeuner minceur et vitalité

Prendre un bon petit déjeuner végétarien varié en réduisant sa consommation de sucres et de graisses.

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Petit-déjeuner poires céréales
Petit-déjeuner poires céréales

Du grillé pour vous réchauffer le matin après 1 bonne nuit pour ce délicieux plat végétarien du matin.

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Petits brioches à la cannelle
Petits brioches à la cannelle

En dessert ou au "ptit-déj" ces brioches feront un excellent mets végan et végétarien.

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Petits pains anglais
Petits pains anglais

A utiliser comme des petits choux; garnis avec du coulis de fruits rouges, crème glacée, crème pâtissière, chocolat fondu, ou nature.

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Petits pains cardamome clémentine
Petits pains cardamome clémentine

Pour son petit déjeuner végétarien, ces petits pains vont faire le bonheur de tous.

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Porridge pomme cannelle
Porridge pomme cannelle

Pour commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré, cette recette simple, rapide et économique est parfaite.

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Pudding de riz noir
Pudding de riz noir

Vous avez tout dans ce pudding végétarien du matin, protéines, vitamines, fibres et saveurs. Délicieux aussi en dessert.

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Quinoa aux poires
Quinoa aux poires

Une excellente recette végétarienne et végan pour votre petit-déjeuner, protéinée, sans gluten et pas trop chargée en glucides.

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Salade de fruits d'hiver
Salade de fruits d'hiver

 Pour faire le plein de vitamines et de fibres, essayez cette salade de fruits d'inspiration norvégienne, dès le matin.

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