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Flan au basilic et parmesan

Flan au basilic et parmesan

Sans farine avec juste du basilic voici un flan très léger à déguster froid en été avec des crudités.

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Fenouil aux raisins secs

Fenouil aux raisins secs

Du fenouil cuit à la vapeur en entrée avec des raisins secs, c'est simple, économique et rapide.

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Frisée, fraises, chèvre et confiture d'oignons

Frisée, fraises, chèvre et confiture d'oignons

Une salade au chèvre chaud agrémentée de fraises et de confiture d'oignons, à goûter absolument à la saison des fraises.

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Fricassée de champignons au seitan

Fricassée de champignons au seitan

Une recette végétarienne et végan simple et économique avec du seitan déjà préparé et cuit.

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Frites de panais au miel et aux épices

Frites de panais au miel et aux épices

Simple et économique cette recette végétarienne est délicieuse et permet d'utiliser le panais qui est de la famille des carottes.

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Flan à l'orange

Flan à l'orange

Une crème caramel parfumée à l'orange avec seulement 3 oeufs, simple et efficace auprès de vos convives.

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Flan de carottes à l'orange

Flan de carottes à l'orange

Un dessert à base du délicieux mélange "carottes - oranges" qui est plein d'anti-oxydants naturels.

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Feuilles de bette à carde farcies au tofu

Feuilles de bette à carde farcies au tofu

Les feuilles de bettes (cousine de la betterave) se préparent comme l'épinard, on les appellent aussi blettes mais c'est le même légume.


Fruits d'été poêlés au thym et vanille

Fruits d'été poêlés au thym et vanille

Une recette pour manger les fruits de saison en terminant sur une note légère un bon repas d'été. Délicieux avec 1 glace ou 1 biscuit.

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Fondant au chocolat et betteraves

Fondant au chocolat et betteraves

Un gâteau léger inspiré des pâtisseries anglo-saxonnes qui utilisent depuis longtemps déjà les légumes dans les desserts.

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Flan de yaourt aux fruits de saison

Flan de yaourt aux fruits de saison

Un flan aux fruits mais sans oeuf et totalement végétalien, très peu calorique il faut en profiter en gardant la ligne.

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Fromage végétalien aux amandes

Fromage végétalien aux amandes

Une recette entièrement végétale, sans gluten et sans lactose, qui convient aux gourmands et et aux végétaliens.

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Flans à la vanille

Flans à la vanille

Une recette de dessert toujours épatante et délicieuse même si elle date un peu mais si simple à réaliser.

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Flocons d’avoine à la crème de champignons

Flocons d’avoine à la crème de champignons

Une recette végétalienne délicieuse et plein de protéines végétales, réchauffante et équilibrée pour l'hiver.

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Fines tartelettes au confit d'orties

Fines tartelettes au confit d'orties

Une recette gourmande avec un confit d'orties dans une petite tarte gouteuse et très originale.

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Faisselle de fromage blanc aux herbes

Faisselle de fromage blanc aux herbes

En entrée ou à l'apéritif, cette recette conviendra parfaitement car elle est rafraichissante et légère.


Farce de quinoa pour tomates crues

Farce de quinoa pour tomates crues

Des tomates farcies sans cuisson : très agréable en été car le quinoa est une céréale peu calorique.

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Flans d'asperges et tuile au parmesan

Flans d'asperges et tuile au parmesan

Une recette très simple et économique de petits flans aux asperges vertes avec leur tuile au parmesan.

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Fromage de brousse glacée et olives

Fromage de brousse glacée et olives

Recette pour l'été, simplissime, économique et délicieuse, elle est parfaite pour un repas à l'extérieur.

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Fenouil cru aux baies roses

Fenouil cru aux baies roses

Une salade fraîche, légère et savoureuse pour cette recette végétarienne de printemps, d'été ou d'automne ultra rapide.

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Fonds d'artichauts farcis à la pomme de terre

Fonds d'artichauts farcis à la pomme de terre

Cette recette végétarienne et végétalienne est simple et très économique. Délicieuse en entrée d'un repas léger et diététique.

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Fonds d'artichauts frais

Fonds d'artichauts frais

Pour éviter d'utiliser des fonds d'artichauts en conserve, voici la recette pour les préparer frais. C'est un peu long mais bien meilleur !!!

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Flan de légumes au tofu soyeux

Flan de légumes au tofu soyeux

Rapide, simple, et économique, cette de recette au tofou soyeux est légère et délicieuse. Son onctuosité vous séduira par rapport à ses calories.

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Flan aux fruits et tofu soyeux

Flan aux fruits et tofu soyeux

Un dessert léger sans oeufs, sans beurre, 5mn de cuisson et plein de fruits de saison. Idéal entre les fêtes de fin d'année pour reposer l'organisme.

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Flan de carottes au tofu soyeux

Flan de carottes au tofu soyeux

Le tofu soyeux a la même consistance que le yaourt et il permet de l'employer sans oeufs dans une recette avec une algue gélifiante.

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Fricassée de tofu et carottes

Fricassée de tofu et carottes

Recette végétalienne, vous pourrez déguster ce plat en entrée ou en plat unique végétarien. Rapide et économique, idéale pour un déjeuner entre midi et 2.

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Fenouil en gratin, tomates tapenade

Fenouil en gratin, tomates tapenade

Ce met végétarien peut être servi avec des légumineuses ou des céréales comme plat complet ou en entrée un peu copieuse d'un bon repas.

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Flan pommes et poireaux

Flan pommes et poireaux

Pour adoucir le goût du poireau, cette recette utilise des pommes fruits. C'est subtil, original et simple, alors à essayer !!!

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Frites de panais au paprika

Frites de panais au paprika

Un légume peu utilisé qui a été longtemps oublié, le panais est le cousin de la carotte, certains l'appellent la carotte blanche.

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Fèves à la provençale

Fèves à la provençale

Les fèves sont un légume de printemps et annonce l'été qui arrive, alors pour une bonne recette végétarienne simple et savoureuse, mangez des fèves !!!

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Friandises aux graines de chanvre

Friandises aux graines de chanvre

Les graines de chanvre sont riches en vitamines, en minéraux et surtout en protéines, elle entrent dans la composition des gâteaux, des pâtés...

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Financiers aux framboises

Financiers aux framboises

Utilisez des moules jetables si vous n'avez pas de moules individuels à tartelettes. Faire une crème avec les jaunes restants que vous congèlerez.

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Fraîcheur verveine

Fraîcheur verveine

Un dessert peu calorique, végétarien et végétalien qui saura aussi vous séduire par sa saveur acidulée et rafraichissante.

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Fleurs de courgette en tempura

Fleurs de courgette en tempura

La tempura est une friture très légère d'origine japonaise avec de la farine de riz pour obtenir un résultat plus croustillant que celle de blé.

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Flan à la tomate confite

Flan à la tomate confite

Cette recette est à la fois un flan ou une crème brûlée mais ce qui est sur, c'est qu'elle est délicieuse, simple et savoureuse.

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Fonds d'artichauts farcis

Fonds d'artichauts farcis

Une entrée légère, délicieuse et peu calorique qui vous fera apprécier les fonds d'artichauts. utilisez des fonds d'artichauts frais ou en conserves.

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Far aux courgettes, orange amère

Far aux courgettes, orange amère

De la fraîcheur et de la saveur pour cette recette végétarienne qui marie la courgette et l'orange amère. Peut se préparer la veille ou l’avant-veille.

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Farce aux 2 tomates et sa courgette

Farce aux 2 tomates et sa courgette

Une farce totalement végétarienne et "végan" pour cette petite courgette ronde qui la rend si légère et savoureuse.

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Fricadelles de seitan

Fricadelles de seitan

Une nouvelle recette végétarienne de plat au seitan, qui est une protéine de blé ou de froment très riche en protéines végétales.

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En vedette
Flan de polenta aux tomates séchées

Flan de polenta aux tomates séchées

A servir chaud ou bien tiède pour conserver le moelleux de la polenta. Une recette végétarienne et végan pour commencer un bon repas.

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Fenouils en salade à l'orange

Fenouils en salade à l'orange

Une salade colorée, pleine de saveurs végétariennes et végétaliennes. A découvrir pour son potentiel santé, riche en vitamines et aliments crus.

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Friands aux épinards et fenouil

Friands aux épinards et fenouil

Ces friands ou petits pâtés végétariens associent les épinards et le fenouil pour leur donner un petit goût oriental. Très digestes, ils feront une bonne entrée légère.

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Frita aux poivrons

Frita aux poivrons

La frita est un plat d'origine latine, c'est une recette végétarienne composée de poivrons ou de tomates ou les deux !!!

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Flans de petits pois

Flans de petits pois

Ce flan de petits pois incorpore une tomate cerise en son centre mais elle est farcie à la ricotta. Dé-li-ci-eux !!!

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Frites de légumes

Frites de légumes

Conjurer vos envies de croustillants, avec ces légumes au four. Profitez-en il y très peu d'huile !!!

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Fromage frais cresson ciboulette

Fromage frais cresson ciboulette

Une recette pleine de fraicheur, idéale en fin de printemps ou en été, à l'apéro ou en entrée avec des crudités.

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Flans au coulis de tomates

Flans au coulis de tomates

Une entrée végétarienne délicieuse, simple et économique, vous pouvez utiliser des restes de fromage même vieux !!!

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Flan au thé vert, croquant chocolat

Flan au thé vert, croquant chocolat

Le rapport simplicité, économie, saveur est au top dans ce dessert végétarien. Que dire de plus, à part de l'essayer !!!

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Frites au four

Frites au four

Des frites ou chips cuites au four avec très peu d'huile et 1 maximum de goût, ça vous dit ?

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Feuilletés caviar olives pistaches

Feuilletés caviar olives pistaches

Osez les fêtes en bio et végétarien, ces feuilletés sont originaux et délicieux, alors amusez-vous !!!

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Feuilles de chou farcies

Feuilles de chou farcies

Une recette végétarienne beaucoup plus légère qu'elle n'y parait avec de la menthe et du riz complet.

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Flocons noix de coco

Flocons noix de coco

Des flocons d'avoine et de coco grillés au four et quelques fruits composent ce petit-déjeuner végétarien.


Frites de patates douces

Frites de patates douces

Pour un apéritif végétarien réussi, essayez ces frites de patates douces cuites au four.

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Frittata de patates douces

Frittata de patates douces

La frittata est un plat d'origine italienne qui se situe entre l'omelette et la pizza sans pâte, simple et délicieux.

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Flans aux cerises

Flans aux cerises

Un délicieux dessert avec des cerises mais qui n'est pas un clafoutis, c'est à essayer même si c'est un peu long.

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Farce de seitan et courgettes

Farce de seitan et courgettes

La courgette est excellente quand elle est farcie surtout avec une farce végétarienne et même végétalienne.

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Frites au four

Frites au four

Des frites sans friture, sans odeurs, ni huile, c'est la bonne méthode pour manger des frites légères. 

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Feuilletés poivre et sel

Feuilletés poivre et sel

Une solution bicarbonate de soude aide à créer ces torsions, et leur donne une couleur brun foncé sans œuf.

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Feijoada végan

Feijoada végan

la version végan du célèbre ragoût brésilien pour un repas végétarien qui vous laissera de bons souvenirs.

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Fougace méditerranéenne

Fougace méditerranéenne

Un pain d'origine du sud de l'Europe aux saveurs méditerranéennes qui va vous enchanter tel quel ou tartiné.

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Frittata patates douces et kale

Frittata patates douces et kale

Cette recette végétarienne ressemble à l'omelette mais avec des ingrédients différents et variés.

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Fondant chocolat dattes

Fondant chocolat dattes

Un fondant au chocolat ultra moelleux sans farine, sans beurre ni sucre ajouté, à déguster !!!

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Feuilletés au curry

Feuilletés au curry

Feuilletés apéritifs végétariens faciles à faire, car ils peuvent être congelés puis réchauffés juste avant l'apéritif.

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Fromage de noix de cajou

Fromage de noix de cajou

Vous avez bien lu, un fromage aux noix de cajou, incroyable mais vrai et délicieux. A essayer de toute urgence.

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Falafels

Falafels

Le falafel est une boulette végétarienne faite de pois chiches ou de fèves et d'épices, d'origine moyen-orientale.

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Frites à l'indienne

Frites à l'indienne

Des frites au four épicées, d'inspiration indienne, c'est parfait pour partager avec des amis ou en famille.

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Feuilletés au romarin

Feuilletés au romarin

Une recette végétarienne simplissime pour un résultat maximum qui va étonner tous vos invités.

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Feuilles de chou de Bruxelles

Feuilles de chou de Bruxelles

Cuire rapidement pour éviter la saveur de chou trop cuit que beaucoup de végétariens n'aiment pas.

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Fajitas de légumes

Fajitas de légumes

Des légumes colorés, grésillants, un soupçon de fromage végétalien, c'est le repas d'été parfait.

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Fetchuccine au citron

Fetchuccine au citron

Une recette végan de pâtes à l'italienne, savoureuse et originale, elle est très appréciée.

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Feuilleté au céleri et moutarde

Feuilleté au céleri et moutarde

Le goût de noisette du céleri-rave s'accorde parfaitement avec la moutarde dans cette recette de tarte facile.

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Fromage végan d'amandes

Fromage végan d'amandes

Une texture riche et tartinable pour ce substitut de fromage végétalien à base d'amandes avec son huile aux herbes.

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Fudge facile et végétalien

Fudge facile et végétalien

Une recette très simple mais délicieuse qui vous permettra de découvrir ou redécouvrir le fudge, cette très anglaise friandise.

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