Name: Flan pommes et poireaux
Cook time: 40 min
Yield: 4 Personne(s)
Cuisine: COM_JOOMRECIPE_CUISINE_
Ingredients: 4, ,blancs de poireaux; 2, ,pommes; 4, ,œufs; 35, cl ,de lait de soja; 200, gramme(s) ,de gruyère râpé; 3, Cuillère(s) à soupe ,d'huile d'olive; 60, gramme(s) ,polenta; 1, Cuillère(s) à soupe ,de farine; 4, Pincée(s) ,de sel; 2, Pincée(s) ,de poivre du moulin; 1, ,citron

Super simple

Bon marché

Pour adoucir le goût du poireau, cette recette utilise des pommes fruits. C'est subtil, original et simple, alors à essayer !!!

Prép.

15Mn

Cuisson

40Mn

Catégorie:

Entrées

Ingrédients

Pour 4 Personne(s)

Recette

4 blancs de poireaux
2 pommes
4 œufs
35 cl de lait de soja
200 gramme(s) de gruyère râpé
3 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
60 gramme(s) polenta
1 Cuillère(s) à soupe de farine
4 Pincée(s) de sel
2 Pincée(s) de poivre du moulin
1 citron

Préparation de la recette de Flan pommes et poireaux

Préchauffer le four à 180° (Th.6). Huiler un plat et le saupoudrer de polenta sur tous les cotés.
Peler les pommes et les couper en petits cubes. Arrosez-les de citron.
Faire revenir les pommes et les poireaux émincés dans 2 c. à s. d'huile, salez, poivrez.
Laisser cuire à feu doux pendant 10 min. Il ne doit plus rester de liquide à la fin.
Ajouter la farine et mélanger soigneusement. Verser le tout dans un plat.
Battre les œufs avec le lait et la moitié du fromage.
Verser sur le mélange de pommes et de poireaux, et saupoudrer avec le reste de fromage.
Faire cuire 30 minutes, il faut que le flan soit ferme.

Apports nutritionnels

Serving size is Diététique Végétarien sans gluten sans lactose

Par portion