Fenouil en gratin tomates tapenade
Super simple
Bon marché
Ce plat végétarien peut être servi avec des légumineuses ou des céréales comme plat complet ou en entrée un peu copieuse d'un bon repas.
Prép.
Cuisson
Catégorie: | Entrées |
Ingrédients
Pour
4
Personne(s)
Recette
2 bulbes de fenouil |
5 tomates |
2 oignons |
1 gousse d'ail |
1 petit pot de tapenade |
4 Cuillère(s) à soupe de chapelure |
4 Cuillère(s) à soupe d'huile d'olive |
4 Pincée(s) de sel |
2 Pincée(s) de poivre du moulin |
Préparation de la recette de Fenouil en gratin tomates tapenade
- Dans 1 sauteuse faire suer avec de l'huile, les oignons et le fenouil coupés en tranches.
- Ajouter l'ail haché, le sel, le poivre et laisser cuire 15 min.
- Préchauffer le four sur position grill.
- Disposez la préparation dans 1 plat à gratin huilé, étalez la tapenade, recouvrez des rondelles de tomates.
- Saupoudrez de chapelure, poivrez et ajoutez un filet d'huile dessus.
- Enfournez sous le grill pendant 15 min et servez chaud.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans lactose
Par portion