Recette Artichauts crus et cuits, condiment citron

Super simple

Bon marché

Délicieuse recette végétarienne de printemps et été, idéale pour manger des artichauts crus d'une manière différente.

Prep. 25m

Cuisson 20m

Catégorie:

Entrées

Pour 4 Personne(s)

Tournez les artichauts puis réservez-les dans de l'eau citronnée.
Taillez carottes et échalotes en petits cubes, ciselez 10 feuilles de basilic et faites-les revenir.
Coupez 2 artichauts en 2, retirez le foin et ajoutez-les au mélange ci-dessus, déglacez avec le vin.
Laissez mijoter 20mn à feu doux, puis pelez et coupez en dés la tomate.
Émincez le basilic restant et la ciboulette, ajoutez la tomate, assaisonnez et versez de l'huile d'olive.
Coupez en 2 les artichauts restants, retirez le foin et taillez-les en lamelles, réservez dans de l'eau citronnée.
Dans le fond de l'assiette, disposez la pâte de citron, puis les artichauts, la roquette et les fleurs.
Par dessus versez la garniture aromatique à la tomate et quelques grains de fleur de sel.

Diététique Végétarien sans gluten sans lactose

Par portion

Artichauts crus et cuits, condiment citron E-mail Imprimer