Recette Aubergines aigres-douces

Super simple

Bon marché

Une entrée végan, rapide et succulente pour un repas d'été savoureux de style campagnard.

Prep. 20m

Cuisson 20m

Attente 30m

Catégorie:

Entrées

Pour 4 Personne(s)

Frottez les aubergines coupées en 4 dans la longueur avec le sel et laissez dégorger dans 1 passoire 30mn.
Mettre la farine de pois chiches, les graines de cumin et les graines de coriandre dans 1 grande poêle.
Faire griller à feu moyen jusqu'à ce que les graines éclatent et que la farine devienne plus sombre.
Transférez dans 1 mortier et concassez grossièrement les graines,
Ajouter le gingembre, l'ail, le piment, le paprika, la coriandre fraîche, ½ c. à c. de sel et écrasez en 1 pâte épaisse et collante.
Séchez les aubergines dans du papier absorbant, chauffez l'huile dans 1 grande poêle à frire.
Ajouter les aubergines et commencer à frire, les dorer sur tous les côtés pendant 3 ou 4mn.
Ajouter 3 c. à s. d'eau, couvrez et laissez mijoter pendant environ 15mn.
Fouetter le jus de citron avec le sucre et verser sur les aubergines.
Continuez à cuire pendant quelques minutes, en les tournant une fois, jusqu'à ce qu'il y ait 1 sauce épaisse.
Servir chaud, parsemé de coriandre hachée avec 1 couscous à la menthe sans les aubergines, si plat unique.

Diététique Végétarien sans gluten sans lactose

Par portion

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