Soupe de banane et mangue
Super simple
Bon marché
Un dessert sans gluten, sans œuf, sans cuisson et sans farine mais pourtant délicieux et économique; c'est à tester sans retenue !!!
Prép.
Catégorie: | Desserts |
Ingrédients
Pour
4
Personne(s)
Recette
1 mangue |
2 bananes |
50 cl de lait de coco |
1 Cuillère(s) à café de graines de pavot |
1 cm de racine de gingembre |
1 citron vert bio |
Préparation de la recette de Soupe de banane et mangue
- Peler et couper la mangue en petits copeaux.
- La mélanger au graines de pavot et ajouter les zestes du citron.
- Peler les bananes et les mixer dans un blender avec le lait de coco, le gingembre pelé et râpé et le jus de citron.
- Verser le velouté dans quatre coupelles et déposer au centre 1 cuillère de tartare de mangue.
- Déguster aussitôt avec une tuile ou un biscuit si vous le souhaitez.
Apports nutritionnels
Serving size is Diététique Végétarien sans gluten sans lactose
Par portion