Recettes végétariennes

La consommation de kéfir de lait de vache est conseillée aux personnes qui digèrent le lait avec difficulté.

Pour les intolérants au lactose qui veulent faire des économies, cette recette végétarienne va vous plaire.

Ce n'est pas exactement 1 smoothie mais 1 boisson végétale à la chlorella ou chlorelle qui est une algue d'eau douce.

Ce smoothie à la mangue frais et crémeux est facile à préparer avec seulement 5 ingrédients ! Pour un petit-déjeuner sain ou 1 collation ultra-rafraîchissante.

Boisson végétale végétarienne idéale pour ceux qui aiment le goût acide, pour les autres rajoutez 1 peu de sucre.

Un smoothie froid aux fruits aigre-doux le matin est difficile à battre et vous aidera à utiliser des fruits un peu trop mûrs.

Une boisson végétarienne qui va vous donner, une bonne dose de protéines, idéale au petit-déjeuner.

Un smoothie végan, ça existe, il suffisait de remplacer le lait par du tofu soyeux. Adaptez la quantité d'eau aux fruits utilisés pour la consistance.

Après les fêtes, ou pour vous réhydrater après le sport, ce smoothie détox et hypocalorique, va vous surprendre par sa saveur délicieuse.

Rapide et sans cuisson, ce smoothie est un stimulant énergétique idéal pour passer 1 bonne journée.

Le matin au petit-déjeuner ou dans la journée, cette boisson végétale va vous apporter des antioxydants et la force du gingembre.

Seulement 28 calories par verre mais riche en vitamines et minéraux avec une teneur réduite en sucres.