Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Petit déjeuner végétarien

Aguaymanto : petit-déjeuner fortifiant
Aguaymanto : petit-déjeuner fortifiant

L'aguaymanto est un petit fruit savoureux surnommé "baie de l'Inca" originaire des Andes péruviennes. Le lucuma est un fruit péruvien.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
10Mn
Cuisson:
5H
Attente :
5Mn
Assiette petit-déjeuner
Assiette petit-déjeuner

Un petit déjeuner simple, léger, énergétique, rapide à préparer et sain, avec des protéines de bonne qualité.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
5Mn
Avoine, amandes et canneberges
Avoine, amandes et canneberges

Petit déjeuner végétarien à préparer le soir, il est sans lactose, ni graisse saturées et convient aussi pour 1 brunch.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
10Mn
Attente :
6H
Barres céréalières maison
Barres céréalières maison

Si vous êtes un fan de barres de céréales maison, vous allez adorer ces barres croquantes légèrement sucrées.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
15Mn
Cuisson:
5Mn
Barres d'avoine moelleuses
Barres d'avoine moelleuses
Une recette végétarienne avec des canneberges qui sont des fruits pleins d'anti-oxydants naturels.
Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Cuisson:
15Mn
Attente :
30Mn
Barres énergétiques
Barres énergétiques
Pour une collation en milieu de matinée avec 1 tasse de thé ou de café, ou encore dans l'après-midi, ces barres sont efficaces.
Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
15Mn
Cuisson:
30Mn
Barres granola aux noix de pécan
Barres granola aux noix de pécan

Le granola est un mélange de fruits oléagineux : amandes, noisettes, noix pour faire des barres énergétiques. Parfait pour le petit-déjeuner ou en en-cas dans la journée.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
20Mn
Biscuits banane myrtilles
Biscuits banane myrtilles

Nutritifs, délicieux et simples, ces biscuits sont parfaits pour le matin car ils sont complets.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
15Mn
Cuisson:
15Mn
Attente :
10Mn
Biscuits citrouille pécan
Biscuits citrouille pécan

Parfaits pour son petit déjeuner végétarien, ces cookies végétariens plairont même aux enfants lors du goûter.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
15Mn
Blinis de pommes de terre
Blinis de pommes de terre

Croustillants et dorés, ces crêpes-blinis vous fourniront de l'énergie pour au moins la matinée; avec ou sans fromage.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
5Mn
Cuisson:
10Mn
Bouchées d'énergie
Bouchées d'énergie

Pleines de vitalité, ces bouchées aux flocons d'avoine, fruits secs et cacao sont un concentré d'énergie au petit-déjeuner.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
10Mn
Bouchées énergétiques chocolatées
Bouchées énergétiques chocolatées

Sans sucre ajouté ces friandises riches en protéines et en fibres sont indulgentes avec la ligne.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien
Preparation time:
20Mn
Cuisson:
10Mn