Plats végétariens

Plats végétariennsDes plats équilibrés de diverses origines pour vos recettes végétariennes et végétaliennes.

Plats végétariens

Quiche aux artichauts

Quiche aux artichauts

Le fromage va se transformer en 1 délicieux mélange soufflé aux artichauts, 1 recette simple et économique.

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Quiche tomates et bleu

Quiche tomates et bleu

Une quiche végétarienne parfumée au thym, garnie d'une crème au bleu et de tomates cerise, à découvrir !

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Quiche végétarienne sans pâte

Quiche végétarienne sans pâte

Une quiche végétarienne pour le dîner, gardez 1 tranche pour le déjeuner du lendemain.

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Quinoa à l'avocat et à la maca

Quinoa à l'avocat et à la maca

La maca est un super aliment très riche en nutriments qui renforce l'énergie et diminue le stress et la fatigue.

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Quinoa à la compotée d'endives

Quinoa à la compotée d'endives

Une recette végétarienne pour utiliser les endives quand ils ont quelques jours ou bien pour les manger cuisinées.

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Quinoa aux carottes et aux dattes

Quinoa aux carottes et aux dattes

Une recette végétarienne et végétalienne sans gluten, rapide car le quinoa est une céréale cuite en moins de 20 min.

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Quinoa aux courgettes

Quinoa aux courgettes

Un plat végétarien simple et économique pour apprécier les saveurs de l'été. Vous pourrez remplacer 1 courgette par 1 poivron pour + de couleurs.

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Quinoa aux petits légumes

Quinoa aux petits légumes

Un plat végétarien pour le midi ou le soir, léger, rapide et économique. Le mélange de légumes apporte une saveur délicieuse !!!

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Quinori, légumes croquants et pistou d'herbes

Quinori, légumes croquants et pistou d'herbes

Le quinori est un mélange de quinoa rouge, de riz long complet, de pois-chiches, de quinoa blanc et de sésame. 

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Ragoût de blé aux légumes

Ragoût de blé aux légumes

Entre la soupe et le ragoût, cette recette végétarienne est simple, économique et savoureuse.

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Ragoût de lentilles

Ragoût de lentilles

Un plat végétarien qui va donner du peps avec du fer, des protéines, des sels minéraux et du goût.

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Ratatouille aux herbes aromatiques

Ratatouille aux herbes aromatiques

La ratatouille est un plat d'origine méditerranéenne, en voici une version simplifiée remplie d'antioxydants naturels.

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