Recettes végétariennes


Nos recettes les plus récentes !

Lasagnes végétariennes aux fromages

Lasagnes végétariennes aux fromages

Un plat végétarien de lasagnes sain et délicieux qui vous évitera de manger des produits industriels. Les tomates en boîte sont préférables en hiver.

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Lasagnes aux blettes à la niçoise

Lasagnes aux blettes à la niçoise

Peu calorique, la blette ou bette est riche en minéraux et oligo-éléments et elle est très économique !!!

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Pommes de terre et marrons

Pommes de terre et marrons

Une chaleureuse poêlée végétarienne d'hiver, rapide, simple et économique. Un véritable régal !!!

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Navets blancs en gnocchis aux herbes

Navets blancs en gnocchis aux herbes

Une recette végétarienne d'inspiration italienne, très savoureuse et économique. Vous pouvez supprimer le beurre blanc pour la rendre plus diététique.

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Potage de mâche au tapioca

Potage de mâche au tapioca

Un velouté tout vert, pour ce potage à base de mâche qui est peu calorique et riche en oméga 3. Pour changer des soupes de légumes !!!

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Flan de carottes à l'orange

Flan de carottes à l'orange

Un dessert à base du délicieux mélange "carottes - oranges" qui est plein d'anti-oxydants naturels.

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Crumble aux épices

Crumble aux épices

Un crumble épicé avec des saveurs uniques, ainsi vous goûterez un dessert végétarien, simple, économique, délicieux et rapide.

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Soupe au tempeh

Soupe au tempeh

Une autre manière de manger le "tempeh", en soupe avec des légumes, c'est bon, végétalien et protéiné !!!

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Salade d'oranges et son espuma

Salade d'oranges et son espuma

Voilà un dessert végétarien qui n'a rien à envier aux pâtisseries car il est goûteux. Par contre les calories sont divisées par 4 et c'est idéal après 1 repas copieux.

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Salade de lentilles aux endives

Salade de lentilles aux endives

Une salade d'hiver par excellence qui réunit 2 légumes riches en protéines et en vitamine C qui permet d'assimiler le fer des lentilles.

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Salade de chou mariné

Salade de chou mariné

Une recette végétarienne de salade d'hiver avec de belles couleurs. Rapide, simple et économique à préparer, elle vous séduira aussi par sa saveur.

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Dessert à la poire

Dessert à la poire

Voici un dessert visuel et délicieux, végétarien et végan, sans crème, avec des fruits et du tofu soyeux.

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