Bouchées d'énergie

Name: Bouchées d'énergie
Yield: 5 Personne(s)
Cuisine: COM_JOOMRECIPE_CUISINE_
Ingredients: 90, gramme(s) ,de flocons d'avoine; 55, gramme(s) ,de copeaux de noix de coco; 130, gramme(s) ,de beurre de cacahuète; 90, gramme(s) ,de graine de lin; 110, gramme(s) ,de miel; 1, Cuillère(s) à café ,de vanille liquide; 100, gramme(s) ,de pépites de chocolat

Super simple Bon marché

Prép. 10Mn

Pleines de vitalité, ces bouchées aux flocons d'avoine, fruits secs et cacao sont un concentré d'énergie au petit-déjeuner.

Ingrédients

Pour 5 Personne(s)

Recette

90 gramme(s) de flocons d'avoine
55 gramme(s) de copeaux de noix de coco
130 gramme(s) de beurre de cacahuète
90 gramme(s) de graine de lin
110 gramme(s) de miel
1 Cuillère(s) à café de vanille liquide
100 gramme(s) de pépites de chocolat

Préparation

Mélanger ensemble délicatement mais en remuant bien tous les ingrédients.
Formez de petites boules dans le creux de la main.
Réserver au frais jusqu'au moment de déguster.
Si vous êtes allergique aux cacahuètes, remplacez le beurre d'arachide par une purée d'amandes par exemple.

Apports nutritionnels

Serving size is Diététique Végétarien sans lactose

Par portion