Bouillon de graines et ail noir

Name: Bouillon de graines et ail noir
Cook time: 30 min
Yield: 8 Personne(s)
Cuisine: Latine
Ingredients: 20, grammes ,de graines de courge; 20, grammes ,de graines de tournesol; 20, grammes ,de graines de chia; 3, ,gousses d'ail noir; 1, c. à s. ,d'huile d'olive; 3, litres ,d'eau; 1, pincée ,de gros sel non raffiné

Super simple Bon marché

Prép. 10Mn Cuisson 30Mn

Ce bouillon végétarien est plein de goût et de nutriments, il est bon pour la santé et réchauffant.

Ingrédients

Pour 8 Personne(s)

Recette

20 grammes de graines de courge
20 grammes de graines de tournesol
20 grammes de graines de chia
3 gousses d'ail noir
1 c. à s. d'huile d'olive
3 litres d'eau
1 pincée de gros sel non raffiné

Préparation

Faire revenir toutes les graines avec l'ail en gousse dans l'huile à feu doux pendant 5 min en remuant de temps en temps.
Rajouter l'eau et porter à ébullition et laissez infuser à feu doux pendant 30 min minimum.
P.S : préférez de l'eau filtrée ou en bouteille pour un meilleur goût.

Apports nutritionnels

Serving size is Végétarien Vegan sans gluten sans lactose

Par portion