Smoothie banane

Une boisson végétarienne qui va vous donner, une bonne dose de protéines, idéale au petit-déjeuner.

Difficulté Coût
Catégorie:  Boissons végétales  -  Prêt en: 5mn  - 
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Ingrédients

Pour 1 personnes ()

Recette

  • 2 petites bananes mûres ou 1 grosse
  • 20 cL de jus d'orange
  • 40 grammes de tofu nature
  • 2 cuillère(s) à soupe de poudre de protéines

Informations nutritionnelles

(diététique, végétarien, sans gluten, sans lactose)

Préparation de la recette Smoothie banane

  1. pelez la banane.
  2. Placez tous les ingrédients avec 60cl d'eau dans le pichet de votre mixeur.
  3. Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  4. Verser dans un grand verre et servir.

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