Des boulettes végétariennes aux épinards et à la farine de pois chiches : à l'apéro ou en entrée avec sa sauce au yaourt.
Catégorie: | Apéritifs végétariens Plats végétariens |
3 yaourts nature |
190 gramme(s) de farine de pois chiches |
2 Cuillère(s) à café de graines de moutarde noire |
1 Cuillère(s) à café de fenugrec |
1 oignon |
5 gousses d’ail |
1 Cuillère(s) à café de curcuma |
2 Pincée(s) de piment en poudre |
1 Kilo(s) d’épinards frais |
1 oignon rouge |
2 tomate |
1 Cuillère(s) à café de cumin |
30 cl d'huile |
4 Pincée(s) de sel |
Serving size is Diététique Végétarien sans gluten
Par portion