Smoothie aux fruits d'été
Super simple
Bon marché

Voici un gruau végan, original, beau à voir et délicieusement nutritif. En résumé un petit-déjeuner végétarien complet.

Prép.

Catégorie: Petit déjeuner végétarien

Ingrédients

Pour 2 Personne(s)

Recette

2 pêches
150 de fraises
1 Cuillère(s) à café de graines de chia
1 Cuillère(s) à soupe de flocons d'avoine
5 cl de lait d'amandes

Préparation de la recette de Smoothie aux fruits d'été

  1. Lavez et égouttez les fruits puis pelez et dénoyautez les pêches en gardant quelques quartiers pour la déco.
  2. Mixez les fraises sauf 3 pour la déco avec les pêches et le lait.
  3. Versez dans 1 bol, puis déposez les quartiers de pêches, les fraises coupées en 2 réservés,
  4. Ajoutez les flocons d'avoine et les graines de chia et dégustez.
  5. N.B : vous pouvez remplacer les fraises par d'autres fruits rouges ou des fruits de saison.

Apports nutritionnels

Serving size is Diététique Végétarien sans lactose

Par portion