La catégorie Petit déjeuner végétarien...


Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Recettes de la catégorie Petit déjeuner végétarien

Une pâte à tartiner maison et surtout "végan" sans ajout de produits industriels, ou d'origine animale.

Temps de préparation: 10mn

Pour changer des cornflakes ou des flocons d'avoine, essayez la semoule de maïs ou polenta au petit-déjeuner.

Temps de préparation: 2mn
Cuisson: 5mn

Le couscous se prête parfaitement à être mangé au petit déjeuner, bien sur sucré et végétarien.

Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 12mn

Prendre un bon petit déjeuner varié en réduisant sa consommation de sucres et de graisses.

Temps de préparation: 8mn
Cuisson: 4mn

Du grillé pour vous réchauffer le matin après 1 bonne nuit pour ce délicieux plat végétarien du matin.

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 35mn

A utiliser comme des choux; garnis avec coulis de fruits rouges, crème glacée, crème pâtissière, chocolat fondu, ou nature.

Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 35mn

Pour commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré, cette simple, rapide et économique est parfaite.

Temps de préparation: 5mn
Cuisson: 10mn

Vous avez tout dans ce pudding du matin, protéines, vitamines, fibres et saveurs. Délicieux aussi en dessert.

Temps de préparation: 10mn
Cuisson: 20mn

Une excellente recette végétarienne et végan pour votre petit-déjeuner, protéiné, sans gluten et pas trop chargé en glucides.

Temps de préparation: 5mn
Cuisson: 15mn

 Cet hiver, pour faire le plein de vitamines et de fibres, avec cette salade de fruits d'inspiration norvégienne, dès le matin.

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 5mn
Attente: 30mn