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Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Recettes de la catégorie Petit déjeuner végétarien

Ces pancakes végétaliens sont de délicieuses crêpes épaisses que l'on peut manger au petit-déjeuner ou au goûter.

Temps de préparation: 10mn
Cuisson: 5mn

Une pâte à tartiner maison et surtout "végan" sans ajout de produits industriels, ou d'origine animale.

Temps de préparation: 10mn

Pour changer des cornflakes ou des flocons d'avoine, essayez la semoule de maïs ou polenta au petit-déjeuner.

Temps de préparation: 2mn
Cuisson: 5mn

Le couscous se prête parfaitement à être mangé au petit déjeuner, bien sur sucré et végétarien.

Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 12mn

Prendre un bon petit déjeuner varié en réduisant sa consommation de sucres et de graisses.

Temps de préparation: 8mn
Cuisson: 4mn

Du grillé pour vous réchauffer le matin après 1 bonne nuit pour ce délicieux plat végétarien du matin.

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 35mn

En dessert ou au "ptit-déj" ces brioches feront un excellent mets végan et végétarien.

Temps de préparation: 25mn
Cuisson: 30mn
Attente: 1H 30mn

A utiliser comme des choux; garnis avec coulis de fruits rouges, crème glacée, crème pâtissière, chocolat fondu, ou nature.

Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 35mn

Pour commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré, cette simple, rapide et économique est parfaite.

Temps de préparation: 5mn
Cuisson: 10mn

Vous avez tout dans ce pudding du matin, protéines, vitamines, fibres et saveurs. Délicieux aussi en dessert.

Temps de préparation: 10mn
Cuisson: 20mn