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Petit déjeuner végétarienPour commencer la journée et avoir de l'énergie sans subir la digestion difficile ou l'excès de sucres et de graisses d'un petit-déj classique, essayez le petit-déjeuner végétarien, végétalien ou vegan.
Après une longue pause digestive, le petit-déjeuner doit permettre au corps de se réhydrater et de se nourrir d'aliments digestes et riches en nutriments essentiels.

Recettes de la catégorie Petit déjeuner végétarien

Pour changer des cornflakes ou des flocons d'avoine, essayez la semoule de maïs ou polenta au petit-déjeuner.

Temps de préparation: 2mn
Cuisson: 5mn

Le couscous se prête parfaitement à être mangé au petit déjeuner, bien sur sucré et végétarien.

Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 12mn

Prendre un bon petit déjeuner varié en réduisant sa consommation de sucres et de graisses.

Temps de préparation: 8mn
Cuisson: 4mn

Du grillé pour vous réchauffer le matin après 1 bonne nuit pour ce délicieux plat végétarien du matin.

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 35mn

A utiliser comme des choux; garnis avec coulis de fruits rouges, crème glacée, crème pâtissière, chocolat fondu, ou nature.

Temps de préparation: 15mn
Cuisson: 35mn

Pour commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré, cette simple, rapide et économique est parfaite.

Temps de préparation: 5mn
Cuisson: 10mn

Vous avez tout dans ce pudding du matin, protéines, vitamines, fibres et saveurs. Délicieux aussi en dessert.

Temps de préparation: 10mn
Cuisson: 20mn

Une excellente recette végétarienne et végan pour votre petit-déjeuner, protéiné, sans gluten et pas trop chargé en glucides.

Temps de préparation: 5mn
Cuisson: 15mn

 Cet hiver, pour faire le plein de vitamines et de fibres, avec cette salade de fruits d'inspiration norvégienne, dès le matin.

Temps de préparation: 20mn
Cuisson: 5mn
Attente: 30mn

Voici un gruau végan, original, beau à voir et délicieusement nutritif. En résumé un petit-déjeuner végétarien complet.

Temps de préparation: 15mn